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温馨提示:食用烤羊肾不能壮阳 常吃可致精子质量下降男性保健

导读:生蚝尽管生蚝含有丰富的钙、锌等营养物质,而锌又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分,但进食生蚝并不能收到立竿见影的效果。

再次,烧烤加入的油、盐等调料通常比较多,不仅油腻食物本身会影响男性的生殖能力,加上一些人边吃烧烤边喝啤酒,而酒精可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。

最后,经常食用动物性器官,还可能导致重金属在体内沉积,诱导男性的性器官结构及功能退变,甚至可直接作用于睾丸,造成男性生殖能力减退、少精、弱精、精子畸形等,进而影响生育。

建议

·每月最多吃两次烧烤,每次食用量不要超过50克,尤其是未生育的年轻男性。

·吃烧烤时多搭配些粗粮和蔬菜。

·通过日常饮食来调理自己的体质,比如脾阳虚者可适当多吃姜,肾阳不足者可适当补充鹿茸。

·肾病患者不宜过量进食动物肾脏,以防加重肾脏负担,加重病情。

(解放军白求恩军医学院副教授贾庆军)

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