老人夏季健康实用手册

夏季皮炎

讲解医师：浙江医院皮肤科副主任吴小萍夏季闷热潮湿的天气对老年人日趋老化的皮肤是个考验。皮肤科门诊中，老年患者患瘙痒与夏季皮炎的较多。

处方：老年人在夏季应尽量避免日光直射，着装应选择宽松、棉质衣服，少吃辛辣的食物。

心脑血管疾病

讲解医师：浙江医院副院长严静神经内科主任倪娇娜夏天里天气热，气压低，老年人出汗多，处于相对脱水状态。如果补充水分不足，加上高温引起的血管扩张，很可能引起老年人血压偏低。血液浓缩则可能引起冠状动脉供血不足，会使病情恶化，出现头晕、胸闷、憋气、心慌等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。

处方：老年人应尽量减少高温时段外出;锻炼也要得当，运动后要及时补充水分与盐分，保证有充足的血容量使血液得以稀释;空调温度不要调得太低，尽量减少进出空调房间次数;多测血压，遵医嘱及时调整降压用药;早上气压较低，6点-10点是高血压好发的“危险期”，喜欢锻炼的老人应避开这段时间，下午或者晚上去锻炼。