帮孩子开发“食欲工程”
导读：越来越挑食怎么办？防止孩子肠胃功能变差加剧挑食的行为，家长们可采取一些温和有效的方式来帮助孩子矫正不良饮食习惯。
日前结束的“多国文化交流夏令营”上，中国孩子的挑偏食行为引起了社会大众的广泛关注。数据统计显示，目前中国大概有40％-60%的儿童存在挑偏食问题，好发于3-12岁的儿童。不良饮食行为可能造成生长发育不可逆转的不良后果。常见问题包括吃得少而慢，对食物不感兴趣、不愿尝试新食物等。
孩子吃得少怎么办？
孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式。假使孩子食量并不多，只要健康，没有生病就不必太担心，下面介绍几个增进孩子食量的妙招：
1.增加孩子活动量，刺激产生饥饿感；
2.限制孩子在两餐之间的零食，特别在餐前1小时最好不要进食，让孩子体验饥饿；
3.餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间，影响食欲；
4.不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异；
5.注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫；
孩子吃得少怎么办？
孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式。假使孩子食量并不多，只要健康，没有生病就不必太担心，下面介绍几个增进孩子食量的妙招：
1.增加孩子活动量，刺激产生饥饿感；
2.限制孩子在两餐之间的零食，特别在餐前1小时最好不要进食，让孩子体验饥饿；
3.餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间，影响食欲；
4.不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异；
5.注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫；
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