孕妇腹泻应该吃什么食物

广大女性朋友们在怀孕期间会出现许多的妊娠现象，例如恶心呕吐，腹痛腹泻等，会严重影响到孕妈妈的身体健康以及胎儿的健康成长发育，那么孕妇腹泻应该吃什么食物比较好呢?相信这是孕妈妈们都十分关心和在意的问题吧，下面就让我们来详细的看一下吧。

孕妇腹泻吃什么食物好：

孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。补充因腹泻而失去的热量;同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产或流产的征兆，并遵医生嘱咐进行适当的药物治疗。

确保你的日常饮食能让你获取足够的维生素和矿物质。你也可以让你的医生为你开一份日常应该补充的孕期维生素单子，并且在怀孕期间坚持服用。

每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

隔天食用至少一种富含维生素a的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30毫克的铁。

多喝水,多吃小米饭,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油腻的食物,这样就可以了。

以上就是小编为大家介绍的孕妈妈们腹泻应该吃的食物，相信大家都有所了解了吧，广大孕妈妈们一定要注意在日常生活中为自己的身体健康着想，尽量避免腹泻问题的严重困扰，为胎儿提供一个良好的成长发育环境，为优生优育打下良好的基础。