我们每天不可避免会吃一些垃圾食品,因为这些垃圾食品有时候确实做的很美味,不断的勾起我们肚子里的馋虫。但是只要我们在吃这些垃圾食品后每天吃一些排毒的食物就可以了。
绿豆。绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
红薯:红薯是有名的排毒明星,它味甘性温,其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果,能增强肠道蠕动。
魔芋。在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能有效清除肠壁上的废物,预防便秘作用明显。