该怎么治疗产后抑郁症这个那边呢？

对于产后抑郁症这个疾病来说，是件让人非常烦恼的事情，不放心把宝宝交给患者照顾，可是又不能刺激到她们，所以说这个疾病要早点治疗，那么我们该怎么治疗产后抑郁症呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容吧：

1、营养疗法。食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。

3、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。

第一，提高认识。即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。

第二，在妊娠期要心情愉快。因为妊娠期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少或减轻母性抑郁的发生。

第三，让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。

4、药物。哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。

上面这些就是关于治疗产后抑郁症的一些相关问题的介绍，希望通过这篇文章能够带给大家一些有用的帮助，要注意的是产后抑郁症患者在治疗的时候一定要配合医生的治疗，家属也要给予她们最大的帮助。