妊娠糖尿病该怎样预防？

我们大家对于孕妇都很照顾，总是想吃什么，家属都尽量的满足，这样的情况往往会导致孕妇发生一些疾病，比如说糖尿病，进食量过多，运动很少，体重直线上升，所以她们患上糖尿病的机会就很大。那么在平时的生活中，我们该怎样预防呢?

1、重视孕期检查孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院检查，要特别注意咨询妇产科和糖尿病专科医生。合理用药，遵照医生嘱咐控制饮食，定期检查血糖和尿糖，尤其是妊娠后期，最好每周去一次医院做检查。

2、自行检验患者要学会自行检验，出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，可对症治疗，还可用酮体粉检查尿酮体。

3、适当运动吃得多、运动少是导致妊娠期糖尿病发生的直接原因。妊娠期糖尿病的患者要适当的运动，以增加机体对胰岛素的敏感性，同时促进葡萄糖的利用，这对降低血糖有一定帮助。需要注意的是，运动量不宜太大，可采用散步等形式，时间一般在20～30分钟。

4、注意清洁卫生要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。

5、控制饮食所有妊娠期合并糖尿病的孕妇均需要控制饮食，因为空腹时极易出现饥饿感，可将全日食物量分为4-6次吃，临睡前必须进餐1次。合理安排饮食，避免高糖食品，少食多餐，多吃蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果最好在两餐之间吃，尽量吃含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

缺铁性贫血、低血压贫血为妊娠常见的并发症。怀孕期间，由于母体一系列生理变化及胎宝宝、胎盘的生长发育，准妈妈对铁、叶酸和维生素B，z的需要量急剧增加。另外，膳食中铁的吸收率较低也是准妈妈和哺乳期妈妈易发生贫血的主要原因之一。

妊娠合并高血压孕妇在妊娠20周以前或未孕前血压即升高者（≥140/90mmHg）称妊娠合并原发性高血压。单纯的高血压，只要血压不超过160/100mmHg，一般不影响妊娠与分娩。如血压≥160/100mmHg，则有1/3的原发性高血压的孕妇在孕晚期并发妊高征，不仅胎儿死亡率明显增加，就是孕妇本身也有许多严重并发症，如子痫、胎盘早剥、脑血管意外、高血压危象等。

妊娠合并癫痫癫痫可分为原发性癫痫、继发性癫痫及妊娠期癫痫，原发性癫痫多数为常染色体显性遗传性疾病，有家族遗传性。继发性癫痫多继发于脑炎，脑外伤后。怀孕后发生的癫痫称为妊娠期癫痫，其发生与怀孕后体内一系列内分泌改变有关。常发生在产时或产后24小时内。分娩后可自然消失，再次妊娠时容易复发。妊娠期癫痫多不影响妊娠与分娩，但持续性癫痫发作可造成胎儿窘迫，亦可引起流产或早产。妊娠后可使癫痫发作频率增加，也同内分泌有关。有资料显示，原发性癫痫胎儿畸形率明显增高，如先天性心脏病、唇裂、小脑畸形和痴呆。

以上所分析的就是关于壬辰糖尿病的一些预防措施，如果我们想要安安全全的度过孕期，那么我们就要好好的遵守以上的几条了。希望我们的介绍能给大家带来很好的帮助。