要怎么预防小儿便秘呢

小儿便秘对家长来说是一件比较头疼的事情，给孩子喝家长都带来一定的影响，下面编我就怎么预防小儿便秘做一个详细介绍，家长朋友可要仔细阅读以下的文章，对小儿的健康非常有帮助。

（1）培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。

（2）培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。要耐心向已懂事的孩子讲解多吃蔬菜、水果的道理，教育孩子不偏食，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

（3）培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。

（4）避免长期服用能引起便秘的药物。

（5）喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。

（6）不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

现在家长在了解了上述的有关方面的知识以后，平时在日常生活方面一定要做好相关的预防和护理工作，不要抱着侥幸的心理来对待小儿健康，积极采取治疗措施是最正确的选择，千万要牢记，不要忽视。