宝宝便秘怎么饮食

要是你的宝宝这段时间大便干燥，而且坚硬如羊粪，外加还有排便困难的情况出现的话，很可能你的宝宝就是出现了积热便秘，而且积热便秘的宝宝还会出现腹胀痛口臭、手足心热等症状，下面主要介绍一下宝宝出现积热便秘怎么饮食调理?

1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2—3分钟，温服。

3、番泻鸡蛋汤：番泻叶5—10克，鸡蛋1个，菠菜少许。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黄豆皮100克，水煎服，日3次。

5、蜂蜜30—60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

很多宝宝生活之中经常都会出现积热便秘，的，很多时候都是由于宝宝饮食不当造成的，建议父母不要让宝宝吃上火的食物，注意宝宝饮食上要吃清淡的食物，像是上述介绍的食物就是清淡的，而且对于缓解积热便秘有用的食物。