孩子得了便秘可以吃哪些粥呢

生活之中很多孩子小小年纪就要遭遇便秘这种问题，为此家长就会特别担心，在生活中我们一定要注意孩子的饮食，在护理方面要多注意一些，下面让我们一起来了解一下小儿便秘患者需要吃什么样的粥，一起来看看吧：

1、金蔬菜粥

白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

总之上面这些粥类都是对于治疗宝宝便秘比较食用的粥类，在生活中让孩子多吃一些蔬菜还有水果，不要吃那些容易上火的食物，平时还要多注意休息，要让孩子从小养成良好的饮食习惯，平时让孩子多喝一些水。