甲型H1N1病毒居家预治方法

甲型H1N1流感（简称：甲流）与其他流感病毒一样，甲型H1N1病毒经飞沫和接触传播，在流行季节和流行地区，难免会接触到H1N1病毒。一旦接触到H1N1病毒，千万不要太过于惊慌，可以用以下几种简单的方法避免少量的H1N1病毒在体内繁殖、致病：

1、勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤刷牙漱口;

2、每天用温盐水（或漱口水）漱口两次。H1N1在鼻喉腔内经过2-3天才开始增生并出现症状，简单的盐水漱口可以抑制病毒繁衍;

3、不要用手抠鼻、抠牙，手尽量不要去接触头面部，接触后要洗手;

4、经常开窗通风，多做户外运动，不要去人多而且空气不流通的地方，在公共场所尽量与别人保持1米以上距离;

5、每天用温盐水清洗鼻孔至少一次，在洗脸时用纸巾捂住鼻孔，用力将鼻内物质喷出，最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效;

6、食用富含维生素C的食物（如柑橘类的水果），可增加自身免疫力;

7、多喝温开水或热汤，功效和漱口一样，随着热水或汤水被喝到胃里的病毒是无法生存、传染或致病的;

8、出现发热加呼吸道症状时要自我隔离，不要外出，要戴口罩，一旦出现病情加重、有其他疾病或体弱者要立即就医;

9、遵守公共礼仪，不随地吐痰，任何时候咳嗽或打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，并将纸巾丢弃在有盖垃圾箱内。

综上所述甲型H1N1病毒居家预治方法，会对预防甲型H1N1有一定的效果，如果症状比较加重，应该即时到医院就医。