宝宝营养饮食配置比例

小儿营养不良是很多宝宝都存在的现象，宝宝营养不良会严重影响到宝宝的健康发育，而调查研究宝宝营养不良主要是微量元素的缺乏以及饮食不合理造成的营养不良。为了预防宝宝营养不良，要合理配置宝宝的饮食比例。

宝宝微量元素的缺乏的危害

由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。

宝宝饮食配置比例

因此，保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40∶60。

有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品，但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E，尤其是铁质的含量很低，它并不是幼儿的理想奶类食品，而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。

作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品，应该含有丰富的优质蛋白质，因为宝宝的肌肉成长，器官发育，甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。配方中应该含有丰富的必需脂肪酸，因为宝宝的大脑及神经系统发育，需要必需脂肪酸。还应该含丰富钙质及适当的维生素D，以促进宝宝牙齿及骨骼的发育。

通过上述文章的介绍我们了解到宝宝微量元素的缺乏对宝宝的健康影响是很大的，因此要注意宝宝补充微量元素。合理的为宝宝搭配饮食，保持营养均衡，注意宝宝的饮食配置比例，让宝宝就成长