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保护肠道饮食不能单一

导读:“看看那些最受小孩子欢迎的洋快餐,肉是一大块,蔬菜却一点点,长此以往,患肛肠疾病的风险很可能越来越高。

保护肠道饮食不能单一

喝茶可有效抑癌

同时,在这些筛查出的患者中,大部分人没有喝茶的习惯。其实茶多酚是一种强抗氧化剂,能抑制致癌剂的诱癌作用。

“每天一碗杂粮、一个红薯、日行一万步,”可以有效预防肠癌,配餐时品种多样或经常调换,优选蔬菜,营养均衡,加强运动,可减少癌变隐患。

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