素食风尚巧搭配

麦当娜热衷以蔬菜、谷物为主

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。她只进食营养价值高（不含化学物质）的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。

麦当娜饮食的比例是403030，即碳水化合物40%，蛋白质30%，脂肪占30%，与医学界推崇的健康饮食标准551530有一段距离。

有医生认为，麦当娜的食谱与不少节食者相同，钙含量太少。麦当娜菜单上没有奶或奶制品，这样下去，麦当娜迟早要掉牙齿。她的早餐蛋白质含量过高，纤维太少，且食量不足。

大s每天只吃蔬菜和水果

我从练瑜伽开始就改变了饮食，开始吃素。虽然以前最喜欢吃牛排等肉类和一些油腻的食物，现在已经是地道的素食主义者了。

我不知道是不是因为我的身体比较适合吃素，现在我的身体真的很好。由于每天都只吃蔬菜和水果，体内的毒素渐渐排出，对我来说，最好的保养就是吃素了。