好的预防白癜风方法

白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症。白癜风患者一定要积极治疗，这样对病情的减缓才有效果。白癜风除了治疗，有什么好的方法预防呢?下面就请专家为大家介绍：

1、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

2、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊及早治疗。

3、加强身体锻炼。坚持跑步、做操。不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动，主要是有很多有害气体，对白癜风患者治疗产生影响。

4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品。

5、讲究着装。衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。

6、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

7、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，树立一定能治好病的信心，坚持用药，坚持治疗。良好的情绪能兴奋交感神经，使人面色红润、容光焕发。而不良情绪则使人形容憔悴、愁眉不展。日久会精神抑郁，加重病情。有的甚至失去信心，放弃治疗，使白斑日益扩大，变成终身病症。

8、其他饮食注意：患者少量食用荤腥、辛辣、酒类等食物以素食为主。肉、禽、鱼、蛋等物类食物中含有少量饱和脂肪酸，会使人体血液中胆固醇水平升高。久而久之，血管变得越来越狭窄，血液粘度也会增高，致使血管瘀滞，血不荣肤，皮肤得不到充分的氧气和营养供应，导致白癜风发生。