女性预防闭经要注意什么？

从来没有过月经或者是月经周期已建立后但是又停止的现象，这种现象称为闭经。是一种异常现象，不仅会导致女性内分泌紊乱，还会导致女性不孕，因此要积极预防。那么，预防闭经注意事项有哪些呢?

1、避免精神刺激：要保持稳定的情绪，保持气血通畅。

2、注意控制饮食：肥胖病人应该适当的限制饮食，并且要多喝水。

3、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，增强自己的体质，提高自己的免疫能力。

4、加强营养：注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不应该受寒，不涉冷水，并且要禁食一些生冷瓜果。在经期的时候，女性的身体抵抗力弱，因此要避免重体力的劳动，同时还要注意劳逸适度，协调冲任气血。在经期的时候，一定不要服用一些寒凉药。

以上介绍了女性预防闭经要注意什么，相信大家已经了解了一些预防闭经注意事项了。除此之外预防闭经还要注意女性哺乳的时间不宜过久，同时还要谨慎做人工流产手术，正确掌握口服避孕药。一旦发现闭经出现，应及时去医院检查，根据不同原因对症进行治疗。