注意：不良的生活习惯会引起女性月经不调

随着社会的进展，女性朋友也成了半边天，她们天天为了生活奔波，忽略了自己的健康，日常生活中也不注意调整自己的生活习惯，一些生活中的细节问题关于这些人来说就是无关紧要。殊不知，不良生活习惯引发女性月经不调。

妇科专家说，很多女性朋友发生月经不调后，只是喜欢从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而不习惯去考虑一些外在的因素。实在，不良生活习惯也会引发女性月经不调。

情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是由于月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑开释激素的操纵，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到诊治。天天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒妇科的3倍。故妇科应不吸烟，少饮酒。

起居无度

据研究，妇科经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇科日常生活应有规律，幸免劳累过渡，特别是经期要防寒避湿。

过渡节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才华维持正常的月经周期。过渡节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。