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治疗缺铁性贫血 家常菜如何补铁?

导读:缺铁性贫血是在女性贫血中最常见的病症,那么贫血的人吃什么好?下面我们就来学习做几款补铁、补血的菜式吧。

高铁菜式二:参归猪心

功效:补血安神,补充铁元素,能有效治疗头晕心慌等症状。

材料:猪心500克,当归20克,党参20克。

做法:将清洗干净的猪心和党参,当归一起放进锅里,加水用大火煮开,然后再换成小火炖40分钟,汤喝猪心都食用,猪心可蘸盐或酱油吃。

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