有助于调血糖的食物

现代社会中，“三高”、糖尿病成为了最为困扰老年人朋友的疾病。而如是没有控制住血糖，是身体持续处于高血糖的状态的话，就会导致内分泌紊乱，严重者甚至会导致全身的组织器官出现衰竭。所以控制住血糖是非常重要的，无论是对糖尿病患者还是对正常人来说都一样。那么我们就一起来看一下，哪些食物可以帮助我们调节血糖。

1.苦瓜

有医生用苦瓜干粉制成片剂辅助治疗糖尿病(糖尿病食品)，发现餐后血糖明显下降。但注意吃苦瓜后可能有腹胀、腹泻等反应。