为了避免这种情况,最好要维持宝宝正常的饮食规律,外出聚餐时,家长可用便当盒随身携带宝宝吃的饭食,或用其他食物灵活调整宝宝正常的进食时间。
注意荤素搭配
节日里餐桌上少不了的就是大鱼大肉,宝宝自然也就比平时多吃了肉肉,吃多了难免会上火也不易消化。家长还是要注意餐桌上的荤素搭配,多给宝宝吃些促消化、祛火润燥的食物,如海带、莴苣、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。
把好零食关
过年无论是走亲访友,还是招待客人,零食都是必不可少的,随处可见的零食饱了宝宝的口福。现在市面上琳琅满目的零食,大多都是高糖、高盐、含膨化剂、各种色素、各种超标的添加剂等,宝宝吃多了对健康实在无利。