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消灭七个饮食误区恢复健康苗条

导读:根据大多数人的饮食结构习惯,较为常见的食害有以下几种酒害酒是调味品,是饮料,是药,是毒品,是一把双刃剑。

7、辣害

辣害是指过食辛辣而引起的危害。味属辛辣的食物很多,最主要的是辣椒、胡椒、蜀椒、姜、蒜、韭、咖喱、五香粉等,这些食物性多温热,具有壮阳功能,对于寒体可促进其新陈代谢、增加血液循环,刺激神经系统的兴奋性,故对寒体是有利的,是雪中送炭。但对热体而言,则为火上加油,能产生炎症、出血、便秘、口干舌燥,这些都是伤阴的结果,对热体是不利的。所以能否吃辣也因体质而异。

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