冬季减肥最简单的方法 海苔山药卷吃出“苗条”美食

冬季减肥，夏天展现苗条身材是很多MM都在筹划的，但是寒冷的冬天，不论是运动还是节食都不靠谱，如何快速而有效的达到瘦身的效果呢?如何让你吃出苗条，吃出美丽，你愿意吗?其实冬天减肥很简单，海苔山卷就能让你吃出“苗条”。

对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用。

海苔山卷用料：铁棍山2根，寿司海苔2片，胡萝卜适量。

海苔山卷做法：1.山洗掉表面泥土，上锅蒸20分钟左右，取出略放凉，用手剥掉外皮。2.用叉子勺子将山捣成泥，加入切碎的胡萝卜拌匀。3.寿司海苔撕成两半，取一份平铺在寿司帘上，取适量山泥铺在海苔上，从一端卷起并借助寿司帘卷紧整形，海苔末端抹少许水黏合。4.用刀将山切成斜段，锅中放少许油，将山卷略煎一下，紫菜煎脆，山泥表面焦酥即可。5.可沾寿司酱油和芥末食用。

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肥胖可以吃出来，苗条也一样可以吃出来，海苔山卷就能让你简单瘦下来。如果您还想找最快速瘦身的方法，那就要选择吸脂减肥了，361°水动力吸脂减肥，让你美美过新年、过浪漫情人节。