饮食可以缓解咽炎

有的时候，药物治疗会产生一种药物习惯性的一种病，人们都找到，是药三分毒，其实这话一点都不假，有的时候我们可以采用饮食的方法进行治疗咽炎疾病，这样不但可以节约钱财，还可以得到有效的疾病缓解!

慢性咽炎的饮食调配：

1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

2.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

3.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

4.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

温馨提示：有的时候，我们为患者提供了饮食进行治疗，其实我们也可以多做一些运动进行辅助治疗，这样我们的身体才会很快的将抗起来!平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，保持充足的睡眠时间。