过敏性鼻炎的自我护理事项

大家在生活中不能对鼻炎置之不管，这样会导致其他的病症出现，危害是很大的，鼻炎的发病因素是有很多的，现在很多人在饮食不注意，严重缺乏营养的情况下，建议要多服用维生素，不然可能会导致鼻腔内的功能缺陷严重，过敏性鼻炎的自我调理方法是什么呢？

过敏性鼻炎的自我调理方法

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

慢性鼻炎患者的饮食禁忌

一：忌烟

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，首先患者需要注意戒烟，烟草对于慢性鼻炎患者来说是加重病情的，况且烟草当中还含有大量的有害物质对鼻腔粘膜的刺激很大，很可能会导致患者鼻炎的复发甚至引发其他呼吸道疾病的发生。

二：忌辛辣刺激食物

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，患者还要注意避免辛辣刺激性的食物摄入，在平时的饮食上应该注意保持清淡的饮食原则，辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。

三：忌生冷食物

对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，最后患者们还要注意避免生冷的食物，因为生冷的食物会对患者的病情康复产生一定的阻碍，甚至还会导致患者病情反复发作。

温馨提示：对于鼻炎的患者，大多数是烟酒过度的人，所以要控制好抽烟和喝酒的量，不能过度，身边的工作环境也要适当的避免恶劣，这样就可以远离鼻炎带来的危害。有效的进行段，以增强鼻腔的抵抗能力。