预防过敏鼻炎的16个技巧！

日常生活中，过敏性鼻炎已经越来越普遍，有的人每年都会复发。尽管这不是什么可以为击倒生命的重要疾病，不过这也让人的确很头疼。其实生活中有很多的小技巧可以帮助我们来预防这种疾病的发生。一起来看一下吧。

预防过敏鼻炎的16个技巧

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

3、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

4、加强营养，增强正气。

5、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，

6、改掉挖鼻的不良习惯。

7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。（滴鼻净、必通、呋麻滴鼻液等）。

8、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

9、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

我们为您介绍的这些预防过敏性鼻炎的小技巧您清楚了吗?如果生活中您出现了打喷嚏，流鼻涕，流眼泪等症状，请不要自以为是患上了感冒，因为过敏性鼻炎也有这样的症状，请一定要及时治疗。