6种食物担当你体内的净血清道夫

正如大家所知道，流遍人体全身的组织和器官的血液，是我们滋养身体的源泉。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果这些垃圾不能及时被“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅。而这将会给我们身体健康带来很大影响，它会导致高血压、高血脂、心脑血管堵塞等疾病。这时我们就需要“清道夫”来帮助我们清理这些垃圾，维护我们的健康。接下来，就为大家介绍一下食物里的净血清道夫。

1、血糖稳定剂：普洱茶

推荐原因：

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

推荐吃法：

普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。