五大春天常见疾病的食疗法

末5克，大米150克，葱10克，盐3克。

制作方法

1、将大米淘洗干净，葱切花。

2、同放入铝锅内，加水适量。

3、将锅置武火上烧沸，下入末。

4、再用文火炖煮40分钟，加入盐拌匀即成。

健康提示

1、本食疗主治胃溃疡等疾病。

2、食法当正餐食用，每日1次，每次100克。可单食用，热服。

3、功效暖脾胃，止疼痛。

皮肤瘙痒——吃富含维生素a的食物

春天最常见的皮肤病是春季皮炎，光感性皮肤病、荨麻疹，还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素a的食物，如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤，也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥，都是既能润燥，又能保养皮肤的食疗方。

推荐食谱米仁荸荠汤

食谱原料