几种能帮女性防燥的美食

蜜糖银花露蜂蜜40克，银花18克。先用水500毫升煎银花，沸腾约2分钟后去渣留汁，兑入蜂蜜随时饮用。

三汁蜜鲜藕生梨2只，鲜藕、生萝卜各250克，切碎共捣为汁，加入蜂蜜250克，蒸熟后冲水化服。

芡实莲藕羹芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。芡实、莲藕、荸荠捣碎，大枣去核，加水共煮成糊状，放适量冰糖服食，每日1剂。可养胃生津，主治食欲不振、口渴咽燥，大便秘结、小便短赤等症候。