预防卵巢囊肿健康饮食很关键

卵巢囊肿在女性妇科病中比较常见，各种年龄的女性朋友都有可能会受到它的侵袭，它的形态和性质不尽相同，卵巢囊肿主要是由日常的生活的不良习惯和饮食两方面所引起的，那么卵巢囊肿在日常生活中就应该注意健康的饮食。

对于卵巢囊肿而言，卵巢囊肿的饮食是预防、康复、治疗过程中必不可少的一环。合理的饮食不仅有适宜的食物，而且有一些禁忌的食物。那么，能预防卵巢囊肿的食物有哪些呢?

1、海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类，营养丰富，更是“抗癌新兵”。

2、甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，可凉血活血、软坚散结，促进囊肿的吸收。这是能预防卵巢囊肿的食物之一。

3、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。

4、富含纤维素、微量元素及维生素类食品，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等，增强抗病能力。

患上卵巢囊肿要养成良好的生活习惯，饮食要有规律，避免吸烟、喝酒、尽量不要吃刺激性的食物，防止卵巢囊肿再次来到我们身边。