预防卵巢囊肿的措施需选择适合的办法,由于卵巢囊肿危害比较大,因此,女性朋友们应引起足够的重视,提高警惕,从生活细节做起,预防卵巢囊肿。专家给大家介绍了几点预防卵巢囊肿的措施,我们详细解读一下。
预防卵巢囊肿的措施::
1、养成良好的生活习惯:戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。
2、生活要规律:生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,使各种癌症疾病远离自己。
3、不要食用被污染的食物:如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
4、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳:可见压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
5、经期保健:很多未婚女性也有卵巢囊肿,大部分情况和月经不调有关,因此调节月经,也很重要。
6、适宜食物:牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。
7、禁忌食品:蟹、带鱼、青鱼、鹅肉、狗肉、辣椒、生葱、生蒜、桂圆、橘子、白酒等。
上述预防卵巢囊肿的措施是比较常见的,卵巢囊肿是卵巢肿瘤的一种,虽然是良性肿瘤,但是其癌变的几率不容忽视,卵巢囊肿增大极易发生感染、扭曲、出血或爆裂,给患者带来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿甚至会发生癌变,因此要积极的选择预防卵巢囊肿的措施。