附件炎饮食注意事项包括哪几种

附件炎饮食注意事项是值得大家关注的，因为附件炎这种疾病让大家受尽了折磨，为了有效规避疾病导致的不必要危害和麻烦发生，大家有必要积极咨询相关专家的建议，如此才能够帮助大家找到适合自己的治疗方法，那么附件炎饮食注意事项是什么呢?

附件炎饮食注意事项:

一：多吃高纤维食物。如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

二：摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

三：服用维他命。有临床观察显示，附件炎引起痛经的患者在天天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。因此建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，一天可服用数次。

四：补充矿物质。钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解附件炎引起的经痛。附件炎时抵抗力下降，女性患者不妨在月经前夕及期间多吃一些瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等食物，增加钙及镁的摄取量，以利于补充矿物质和营养。

五：避免吃辛辣刺激性食物以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

六：避免咖啡因。咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

其它附件炎饮食注意事项：

1、月经周期量较多的附件炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜（汤汁是红色的菜）、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。

2、专家讲摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物质，进步免疫力。

3、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。摄入足够的高纤维食品，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经周期和冷静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。

有关附件炎饮食注意事项问题，一定要积极得到大家的关注和注意，毕竟谁都想尽早的了解这种疾病，并且积极帮助大家找到最适合自己的治疗方法，正确的治病才能够将疾病治愈，积极把握附件炎饮食注意事项才能够帮助大家尽早恢复身体健康。