预防子宫内膜癌饮食应该注意些什么

子宫是女性非常重要的器官，每一个人都是在子宫里孕育、出世的，可同时那里也是患病风险最高的地方，一旦患病若不及时治疗，会诱发子宫内膜癌的发生。为了降低子宫内膜癌的发病率，需要从日常生活饮食习惯做起。接下来，就为大家介绍预防子宫内膜癌饮食应该注意哪些，希望对大家有所帮助。

预防子宫内膜癌饮食应该注意哪些

一：多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

二：控制体重

避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

三：多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

四：食物多样化

注意食物多样化，以植物性食物为主，应占每餐的2/3以上，植物性饮食应含有新鲜的蔬菜、水果、豆类和粗粮等。

五：不提倡饮酒

如饮酒每天不超过一杯（相当于250ml啤酒、100ml红酒或25ml白酒），经常饮酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危险。

六：不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

另外，调研显示，饮茶特别是饮绿茶，对于子宫内膜癌可能有一定的预防作用，只是这一预防作用可能仅仅局限于绝经前的女性。

最后，多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在扼制癌细胞的同时，恢复自身的免疫力，可有效的预防子宫内膜癌的发生。

以上是有关预防子宫内膜癌在饮食上的注意事项，相信大家对预防此类疾病已经有了进一步的了解。此外，值得提醒的是，在生活中注意饮食是一方面，另一方面女性一定要定期去医院做好检查，这样能够帮助我们及早的发现疾病，及早的治疗减少治疗难度。