调理痛经的办法

我们女性在来月经时总有一些症状的出现，如肚子疼、腿发沉重、腰会特别酸痛等症状，那么如果出现了这些症状也不要害怕，只要合理对待是可以好转的。今天让我来为大家分享治疗来月经时肚子疼的小妙招。

步骤/方法：1用300毫升白酒煎煮30克红花，剪到150毫升即可，经期天天喝一小杯。

2将20克没药、益母草、香附、乳香放到锅中浸泡20分钟，然后煎煮，再将100毫升沸水加入药水中，温度高时用来熏脚，温度低到皮肤能适应时，就用来泡脚，每次40分钟，每天2次，经期天天泡，经常痛经的女性在平时也可以泡。

3顺时针按揉小腹，速度慢点，手掌稍微用力下沉，每次3分钟，每天3次。

4经期可以用热水袋或者暖宝宝放在腹部，卧床休息。

注意事项：1、痛经者最好不要吃生冷食物，多吃温补的食物。2、不要有心里负担，坚持调理，一定能减轻痛感。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。