四款养颜粥帮你淡斑又美白

薏仁莲子养颜粥

功效补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

制作步骤

薏仁洗净，用冷水浸泡大约3个小时，捞出之后沥干水分。莲子去除莲心，洗净待用。红枣洗净去核待用。

放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透。

加入冰糖，熬成粥状，即可起锅食用。

山药枸杞养颜粥

功效养颜补血，预防雀斑

制作步骤

粳米洗净后放入冷水中浸泡，大约一个小时之后捞出来，沥干水分。

山药去皮，刮洗干净后切成小小的丁状待用。

枸杞用温水泡开。

锅内加入适量冷水，放入之前准备好的粳米、枸杞、山药，大火烧开之后转成小火熬煮。

煮烂之后即可食用，食用时加入蜂蜜和白糖调节味道。