秋季皮肤干燥水果润肤又美白

现在到了秋季，我们的皮肤非常容易因为干燥而脱皮或者过敏之类。而且如果肌肤缺水的话，人就很容易产生皱纹。如果干燥时间过长，还会加速皮肤的衰老。除了使用保湿的护肤品之外，我们可以多吃一些水果。

皮肤干燥吃什么水果?每天2到3个苹果有效抗老化;桔子含丰富水分和维生素C。

皮肤干燥吃什么水果呢?人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。

皮肤干燥吃什么水果?每天2到3个苹果有效抗老化

一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，最后再涂上保湿的乳液，脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的。

皮肤干燥吃什么水果?桔子含丰富水分和维生素C

桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果，反而会使皮肤变黄。