糖友应该实时监测控制饮食

4、糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持。

运动不盲目

糖尿病患者通过坚持运动锻炼，可以增强心、肺功能，降脂、降压、降糖，改善胰岛素敏感性，但锻炼也不能盲目进行。哪些患者该运动?

杨介绍，很多人都可以利用运动的方法改善自己的胰岛功能。其中包括轻中度2型糖尿病患者、肥胖的2型糖尿病患者、稳定的1型糖尿病患者。其中，肥胖的2型糖尿病患者最为适合。

而暂时不宜运动的病人包括血糖极不稳定的糖尿病患者。严重高血压患者（收缩压>。180mmhg）。有严重的心脑血管疾病患者。有严重的肾功能不全患者。有严重的视网膜病变，眼底出血患者。有发热，严重感染，活动性肺结核患者。有严重外周神经病变，如糖尿病足病。

妊娠糖尿病患者要选择散步、步行、广播操、健身操等低风险的有氧运动。老年性糖尿病患者选择低强度、短时间运动，如散步、步行、慢跑等。糖尿病眼病的患者切忌剧烈运动，可选择身体移动相对小的活动方式，如气功、太极拳、健身操、广播操等。

糖尿病中风偏瘫的患者首先选择健康肢体的功能锻炼，再进行患侧肢体被动锻炼，如头、颈、上下肢、腕、踝等关节的运动，同时要注意活动量不可过大。糖尿病下肢血管病变的患者应选择适合病情又易坚持的运动方式，如步行、原地踏步等。