女人们都希望自己可以永远保持美丽的容颜,而在饮食上多注意补充一些可以帮助美容的食物,对于保持美丽是很有帮助的,那么,女人吃什么美容呢?这是很多爱美的女人关心的问题,下面,我们就请来饮食专家为大家进行介绍。
茼蒿粥
原料:茼蒿500克,粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3克,胡椒粉l克,味精2克
制作:原料加水适量,共煮成粥。
功效:茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
菊花粥
原料:粳米250克,干品杭白菊15克
制作:原料加水适量,共煮成粥。
功效:菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
女人吃什么能美容呢?通过上述营养专家的介绍,大家对这个问题有了清晰的认识了吧,专家提醒,如果想要美容的话,不妨可以在日常饮食上添加以上食物,如果还有什么有关美容饮食方面的内容,可以直接向我们的在线专家咨询了解。