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食疗帮你恢复活力解春困
导读:另外,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜南瓜番茄青椒芹菜等,对恢复精力消除“春困”很有好处。
四、常吃水果和饮果汁
水果中含有丰富的钾,它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力,也会影响注意力的集中,
葡萄
干,桔子,
香蕉
,
苹果
中都富含这种矿物质。
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