只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的维生素c含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用。金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢。薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。
其实生活中有很多的食物都是能帮助我们有效的保护健康的,前提是我们能知道自己的身体是出现了上面情况,从而选择适合的食物进行食疗这样的效才是最好的。
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