肝硬化的预防措施是什么呢

大家都知道肝病很难治，更何况肝硬这种极为难治的疾病，不但给患者的身心带来危害，从而影响患者正常的工作与生活，甚至是朋友之间的交流。作为一个肝硬化患者一定要通过治疗，以及合理的饮食来控制自己的病情。就让我们了解一下这方面的饮食吧。

肝硬化的预防措施：

一、饮食有节：不洁的饮食，尤其是熟肉制品、生猛海鲜，容易含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。不吃腐败的食物，烧烤、油炸的食物尽量少吃，忌食发霉食品。用餐宜多食各种蔬菜、豆制品、水果等，每天喝一杯牛奶，进食一个鸡蛋、二两精瘦肉（如牛肉、猪肉、鱼肉等）、三种蔬菜、两种水果，对保肝、养肝大有好处。

二、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

三、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。

四、动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

五、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

六、远离原发病：肝硬化作为较为严重的肝脏疾病，它的出现有很大原因是因为其他肝脏疾病对肝脏功能的影响。而此类肝脏疾病就包括慢性乙肝以及慢性丙肝。所以患者要很好的预防肝硬化，就必须积极的治疗这两种疾病。但是，并不是所有的乙肝或者丙肝都能发展为肝硬化，它的转变需要经历一个漫长的过程，所以患者在这期间要积极的预防，定期检查身体。另外，脂肪肝和酒精肝也是肝硬化发生的原因，所以患者要及时的进行治疗。

七、良好的生活习惯：身体的抵抗力是预防各种疾病的第一道防线，而日常的生活习惯，是影响抵抗力强弱最主要因素。预防肝硬化，大家一定要注意日常的饮食和生活习惯，最好以清淡、营养全面的的饮食为主，不要长期的高脂高糖饮食。同时，避免加班熬夜，否则肝脏得不到休息，不堪重负，从而引发肝硬化。

八、勤检查、早发现：任何疾病的出现，都不会没有任何征兆。这需要我们在日常生活中多关注自身健康情况的变化。同时，由于肝硬化的发生一个缓慢发展的过程，所以大家要养成定期检查身体的习惯，这样就可以及早的发现肝硬化。尤其是肝病患者，更要定期的检查身体。

通过以上，我们了解到，其实一个肝硬化的患者对于运动以及饮食方面的知识一定要特别了解。因为只有这样，患者才知道怎么如何去保护自己的身体，才不会让疾病更加的恶化，导致走到生命的边缘，生命只有一次，请大家一定好好的珍惜自己的生命。