肛裂日常护理的二三事

作为一种常发疾病，肛裂虽然不是非常严重的病症，但是却很容易复发，很难彻底治愈。因此患有肛裂后，如何进行护理尤为重要。保持大便软化，养成准时排便习惯，这是护理肛裂的根本办法。那么如何在饮食上做到这一点呢，下面我们就具体介绍一下：

1.调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，减轻排便痛苦。平时应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激食物;另外，多饮水可保证胃肠道内有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

2.注重食疗：这是肛裂病人自我护理的一个重点。多食用粗纤维食物，可刺激胃肠蠕动，使排便更为通畅。比如芹菜，红薯等。而另一些具有补血润肠作用的食物如桂圆、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等也可以常食，还可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，润肠通便，促进裂口愈合。

3.一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

4.防治便秘不能依靠泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。

只有从日常的生活习惯中摒弃恶习，养成良好的饮食习惯和排便习惯，才是治愈肛裂的根本办法。尤其是已经得了肛裂的患者，即使遵照医嘱很快治愈后，也不能掉以轻心，在平时生活要注意调理，才能远离肛裂的困扰。