孕期痔疮的预防及护理怎么做

孕期痔疮预防

1、养成良好的饮食习惯。便秘和痔疮孕妇日常饮食应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

2、不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品。同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。此外，还在于避免对直肠、肛门的不良剌激，及时治疗肠道炎症和肛门其它疾患。

3、手纸宜柔软洁净，内痔疮脱出应及时慢慢用手复位，内裤勤换勤洗，保持干净。

孕期痔疮护理

1、孕妇尽量采用左侧卧位睡姿。这样有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。

2、孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

3、不要久忍大便。要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。