股骨头坏死患者平时要注意的饮食保健

股骨头坏死患者在必要时须进行手术，患者朋友不仅仅要积极配合医生的治疗，更要在日常生活中注意饮食、保健，学会合理的搭配饮食，这些都会有助于患者的康复，通过股骨头坏死疾病饮食及食疗还可以起到一些辅助治疗的作用。

我可以很容易的从X线片看到股骨头坏死的情况，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化。所以每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。

股骨头坏死患者也需要更好的使用一些乳制品，其中的钙、磷成分吸收非常重要，应该每天在食用乳制品的同时，经常"晒太阳"，保证每日"晒太阳"1小时左右，这样会收到更好的效果。牛奶在加热时需不断搅拌，防止磷酸钙沉积下来，造成钙、磷的损失;牛奶与含有植酸、草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收，故牛奶不与菠菜同食，也不可与浓茶一起喝。为了进一步增加牛奶中钙、磷的吸收，可在牛奶中加入维生素A、维生素D成为"复合奶"。或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，也可促进钙、磷等的吸收。

股骨头坏死患者朋友不仅仅要食用乳制品以为，哈可以多喝一些富含含钙多的骨头汤。这些骨头汤含有大量的脂肪、钙、蛋白质，这些都有利于骨骼的生长，所以多喝骨头汤对股骨头坏死患者有非常积极的作用。