关注股骨头坏死的饮食保健

也许很多人都没有想到，多晒太阳也是股骨头坏死的饮食保健中补充钙的一种方法。患者在治疗股骨头坏死的同时，也要多关注自己的日常饮食，有数据表明，股骨头坏死的饮食保健很关键，对患者疾病的帮助很大。在股骨头坏死的饮食保健中，有不少食物对患者的病情帮助很大，多吃这些食物可以缓解患者的病情。

在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。从X线片上我们不难发现股骨头坏死，尤其中、晚期，都会伴有骨的矿物质含量，即钙质含量的变化，所以股骨头坏死的饮食中每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。它们不仅高含钙质，还丰含另一种人体所需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。

在股骨头坏死的饮食保健中，含有钙物质的食物很多。股骨头患者如果每天喝2杯牛奶（约480毫升）就足以达到成人的钙需要量。当然由于老年人本来钙质就丢失很多，所以钙需要量更大。为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会收到更好的效果。

股骨头坏死疾病饮食专家介绍到，患者如果服用牛奶来补充钙物质的话，牛奶加热后一定要不断搅拌，尽量防止沉淀，牛奶沉淀下来后，会造成钙物质的损失，关于这一点要注意。