了解下股骨头坏死康复知识

股骨头坏死康复知识患者们知道了吗？能够了解这些康复知识对您以后的病情是很有大帮助的。那么还清楚的患者们请听下面详细介绍。

锻炼保健法：1、保持良好健康的心态，避免不良情绪的刺激，对疾病治疗保持良信心。可参加一般正常人的生活，其中包括有正常的夫妻生活，但不宜房劳过度。

2、注意保暖，避免受寒，防止疼痛症状加重。

3、减少股骨头的负重，其中包括①不能长久站立②不能跑跳，跨越

③持续行走不宜超过500米，一天行走不宜超过1500米（或根据病情不同，遵医嘱）。

4、可增加无负重的髋关节活动，如科学的功能锻炼和蹬自行车等。

5、行走应遵医嘱采取正确行走姿势，以免加重股骨头塌陷或关节软骨的损伤破坏。

5、日常生活中，注意对髋关节的保护，避免髋关节的暴力损伤或扭伤等。

饮食保健法：股骨头坏死患者饮食保健最重要的是要注意活血补钙。股骨头坏死是股骨头血运受到阻碍、骨质遭到破坏，因此活血通络是保健的关键，治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等。股骨头坏死是骨科疾病，补充钙质必不可少，牛奶是含钙量最高的食物。另外要注意1、戒烟戒酒。凡股骨头坏死患者均不宜饮酒，否则会导致治疗效果不佳或病情加重。

2、日常饮食不宜油腻，宜食用高钙、高维生素、高纤维素，低脂肪的食品。防止高脂血症的发生。

3、服药期间不宜食用绿豆食品及绿茶。

上面内容主要为大家详细介绍了人们患上股骨头坏死的康复知识，希望对您有所帮助。提醒人们在日常生活中，一定要做好预防措施，防止疾病的发生。在此祝你身体健康。