介绍几种骨质疏松的食疗方法？
随着年龄的增长，有些老年人在不知不觉中就患上了骨质疏松，一旦患上骨质疏松就容易引发骨折等疾病，给患者带来一定的痛苦，所以，一旦出现骨质疏松，大家一定要及时的进行治疗，在药物治疗的同时，我们也可以采用一些适当的食疗方法来缓解骨质疏松。今天我们就来介绍几种骨质疏松的食疗方法，希望对大家能够起到一定的帮助作用。
1、猪皮汤
猪皮适量，洗净，切块，加水煮开去浮沫，入葱、姜适量，煮烂熟，加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。
2、鲤鱼汤
活鲤鱼1条，去鳞、鳃及内脏，加葱末、姜末、料酒和盐，稍腌片刻，加水煮至汤白鱼烂，分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支气管炎、哮喘、糖尿病等。
3、乌豆猪骨汤
乌豆（黑豆）20～30克，猪骨200～300克（猪排骨150～200克）。将乌豆洗净、泡软，与猪骨同置深锅中，加水煮沸后，改文火慢熬至烂熟，调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。
怀山药10～15克，枸杞子5～10克，甲鱼1只（约500克）。甲鱼放入热水中宰杀，剖开洗净，去内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味，即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。
5、桑葚牛骨汤
桑葚子25克，牛骨250～500克。将桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效，适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。
上面为大家介绍的就是骨质疏松的几种食疗方法，希望通过上述知识的介绍，大家能够多了解一些食疗方法，并且在生活当中不妨试着去采用这些食疗方法，因为正确的治疗是没有什么毒副作用的，而且对于病情的缓解还能起到非常好的辅助作用，希望每个人都能够尽快恢复健康。
