中老年人骨质疏松注意什么

中老年人骨质疏松注意什么，骨科专家提醒：对待这种疾病的正确态度是：在早期积极的接受医生的治疗，不侥幸，不要拖延，积极的面对这种疾病，增强战胜疾病的信心，只有医患共同努力，才能让疾病尽快的康复。

中老年人，很重要的就是骨质疏松，也就是骨的质量下降。这个原因是多方面的，主要还是年岁大了以后，女同志雌性激素减少，再一个就是平常活动量减少，这几个主要的因素造成的。所以在平常我们应该注意预防这些问题。

一个是加强锻炼，另外一个就应该在饮食方面加强一些含钙量多的食物，像牛奶、豆制品、瘦肉以及其它的一些食物。另外平常注意要多晒太阳，进行日光浴，这对吸收钙质也很有好处。

如果有明显的骨质疏松症，还应根据医生的医嘱，病人应该吃一些特殊的药物进行治疗。

中老年人骨质疏松注意什么，中老年人骨质疏松在日常生活上注意自己的身心健康，争取早发现，早治疗，早康复！把这种疾病控制在萌芽状态，防止这种疾病的恶化。