骨质增生患者饮食注意事项有什么

骨质增生患者的日常饮食非常重要，科学合理的饮食有助于我们及时补充身体所需的钙质，这样有利于骨质增生这种疾病的治疗，骨质增生就是软骨损害，而且脾肾亏导致的，所以患者饮食要合理，这样才能促进骨质的恢复。

骨质增生患者的饮食注意事项：

一、均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

二、节制饮食

老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

随着人们健康意识的增强，保健知识越来越多，如何预防骨质增生?日常生活中应该吃哪些食物?人们都有一定的认识，骨质增生患者的饮食是要高度重视的，除了饮食之外，在锻炼上也要注意，不要长期的剧烈运动，但是要合理的运动可以帮助患者进行恢复健康，其实适当的体育锻炼是可以预防骨质增生的，在治疗期间合理的饮食有助于更快的治愈。