关节炎转折日常护理方法

对于风湿性关节炎这种疾病我们除了对其积极治疗之外，还要了解这种疾病在日常中的养护方法，这样才能保证双管齐下，使治疗效果更快速。但是有些患者就反映自己对这些日常的护理方法并不了解，所以我们今天就针对这一问题咨询一下专家。

常规护理：

1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激、过度悲伤、心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、预防和控制感染

有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

术前护理

1、为防止术后伤口感染，术前3日开始用肥皂水清洗，术前1日肥皂水清洗后可剃去手术消毒范围内的汗毛，清洗擦干后，用碘伏消毒，以无菌巾包扎。

2、对于下肢手术病人来说，股四头肌主要维持关节的稳定性，术前2周开始股四头肌的锻炼，做等长收缩，术后48小时可以练习股四头肌的等长收缩。

术后护理

1、术后抬高患肢，膝部手术后，膝关节屈曲15°，踝关节屈曲90°。髋关节外展中立或内旋，防止内收外旋脱位。

2、密切观察病人体温、脉搏、呼吸、血压，观察患肢有无疼痛及疼痛变化，有无皮肤苍白、感觉异常、皮肤温度下降、动脉搏动减弱或消失及肢体肿胀等，防止血液循环障碍。

3、注意观察伤口引流，严格记录引注的颜色，性质和量，>200ml/h应立即通知医生，每日更换引流袋。

在日常中加强对身体的锻炼，避免风寒湿邪的入侵，预防和控制感染，注意劳逸结合等都能有效地护理关节炎，所以我们要想加快对这种疾病的治疗，我们可以从这些方面进行下手。此外还要注意做好术后的护理工作，避免引发其他的并发症。