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经常吃能补脑的健脑食品大全
导读：动物肝肾脏富含铁质铁质是红细胞的重要组成成分经常吃些动物肝肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
枣中含有丰富的维生素c，第100g鲜枣内含维生素c380-600毫克，
酸枣
达1380毫克
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